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血虚体质该若何补血养生？血虚体质的养生措施

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饮食保健

黑米、生血芝麻 、养生莲子 、措施龙眼肉、血虚血养虚体荔枝、体质桑椹、何补蜂蜜、菠菜 、金针菜、黑木耳 、芦笋 、西红柿、牛奶 、乌骨鸡 、羊肉、猪蹄 、猪血 、驴肉  、鹌鹑蛋、团鱼、海参等 。血虚体质该若何补血养生 ？血虚体质的养生措施也可能抉择适宜自己的药膳 。

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